Atenção para a postura na hora de correr na esteira

Ao correr na esteira se deve ficar atento a postura, pois correr ou caminhar com as costas encurvadas faz com que as pessoas gastem mais energia do que a necessária. Mas não é esse o pior mal, segundo o personal trainer Xande Negão, convidado para palestrar na maior feira da área da beleza da América Latina, em São Paulo, essa má postura pode sobrecarregar algum grupamento muscular, causando dores e prejudicando o corpo. “Prime pela postura e não na necessidade de se segurar na esteira”, acrescenta.