A dependência dos exercícios físicos é perigosa e põe em risco a saúde. O distúrbio - chamado de vigorexia - faz com que a pessoa ultrapasse os limites, eliminando etapas do treinamento e sem fazer os intervalos necessários para a recuperação do organismo. “Queda no sistema imunológico, dores, alterações no sono, peso, humor e apetite, ansiedade, estresse, nervosismo, depressão e mudanças nos níveis hormonais são algumas das consequências deste exagero”, aponta o personal trainer Xande Negão, da Academia ViktorGym.
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