De acordo com cientistas da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, fazer ginástica regularmente é fundamental para que na terceira idade o cérebro esteja a todo vapor. Eles evitam os temidos problemas de raciocínio, memória e de compreensão – todos ligados as funções cognitivas do organismo - comuns nesta fase. “Não existe idade ideal para começar a se mexer, o que se sabe mesmo é que quanto antes começar melhor, pois depois que os problemas começarem a aparecer pode ser tarde demais”, alerta o personal trainer Xande Negão, da Academia ViktorGym.
Nenhum comentário:
Postar um comentário