O abdominal é um dos exercícios mais realizados por homens e mulheres que querem a barriga perfeita, mas feito de forma errada pode não ter o efeito desejado e forçar o pescoço.A dica do personal trainer Xande Negão, palestrante da maior feira da área da beleza da América Latina, a Beauty Fair, é cruzar as mãos sobre o peito e/ou deixá-las na altura das orelhas. “Esse é o segredo para a hora que o cansaço bater e evitar aquela ajudinha com a mão de apoio para empurrar o corpo para frente, - isso deixa de trabalhar o abdômen e machuca a região do pescoço”, finaliza.
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