Futebol faz bem a saúde

De acordo com um estudo realizado por pesquisadores de mais de 50 países e divulgado no Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, jogar futebol pode trazer diversos benefícios a saúde. Diminui o risco de doenças cardíacas, reduz a pressão sanguínea e os níveis de colesterol. “A prática esportiva aliada à musculação ajuda a prevenir lesões, aumenta a resistência física e contribui para a saúde como um todo”, ressalta o personal trainer Xande Negão.