Segundo o personal trainer Xande Negão, da academia ViktorGym, um dos músculos que mais incomodam por causa da flacidez é o tríceps, mais conhecido como músculo do “tchauzinho” e responsável pelo movimento de extensão do cotovelo. O tríceps fica entre a axila e o cotovelo, na parte posterior do braço. “Para que ele não fique mole é preciso que o músculo seja fortalecido e delineado. A gordura acumulada nesta região e a ação da gravidade aumentam as dificuldades de mantê-lo em forma”, explica.
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