Musculação deve ser feita com frequência para fortalecer o músculo do tchauzinho

As atividades cotidianas exigem, em geral, mais dos membros inferiores do que os superiores, aumentando a flacidez dos tríceps. Para piorar, estudos indicam que os resultados do treinamento dos membros superiores são perdidos com mais facilidade do que com os inferiores devido ao tipo de fibras musculares que os compõe. “A musculação é importante, pois ajuda o tríceps a ganhar forma, volume e diminui a flacidez. E os exercícios devem ser feitos regularmente para melhorar e manter os efeitos”, ressalta personal trainer Xande Negão, da academia ViktorGym.