O condicionamento do peitoral é importante e contribui para evitar dores nas costas, falta de flexibilidade e para a manutenção da postura. Quando o peitoral está “travado”, a pessoa pode ficar corcunda e ter dificuldades de fazer simples movimentos. “Sem flexibilidade o corpo fica debilitado e os desafios aumentam à medida que o músculo age. O peitoral sempre está em movimento, seja empurrando ou segurando alguma coisa, abrindo a porta ou elevando o corpo”, aponta Xande Negão, body designer da academia ViktorGym.
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