Não importam quais são as atividades - se são exercícios na academia, esportes amadores ou até profissionais -, a prática regular traz diversos benefícios para o corpo dos portadores de necessidades especiais. As atividades aumentam a agilidade, a força muscular, a resistência física, o equilíbrio, a coordenação motora e são benéficas para o organismo como um todo, melhorando os sistemas circulatório, reprodutor, excretor, respiratório e digestório. “Eles também são importantes para prevenir doenças e deficiências secundárias e desenvolver habilidades funcionais e motoras, auxiliando a realização de atividades cotidianas e domésticas”, destaca o personal trainer Xande Negão, da academia ViktorGym.
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