Para os deficientes, os esportes e exercícios físicos são muito mais do que atividades para passar o tempo, é uma forma de mostrar para a sociedade que eles são capazes de fazer inúmeras coisas e ter uma vida normal, respeitando seus limites e alcançando seus objetivos. “Os exercícios permitem que estas pessoas conheçam as suas capacidades, aumentando o otimismo e a confiança em si mesmos. Na hora de escolher a atividade, o ideal é optar pela que pode ser melhor desempenhada, potencializando os resultados”, sugere o personal trainer Xande Negão, da academia ViktorGym.
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